здоров’я

Не біла булочка: діабетолог назвала хліб, який краще їсти на сніданок

Не біла булочка: діабетолог назвала хліб, який краще їсти на сніданок

Не біла булочка: діабетолог назвала хліб, який краще їсти на сніданок

player 17 Вересня, 2026

Для сніданку краще обирати житній або цільнозерновий хліб, особливо на заквасці. У ньому більше клітковини, тому вуглеводи...

Читати далі

Навіть пів години додаткового сну можуть допомогти серцю: що показало дослідження

Навіть пів години додаткового сну можуть допомогти серцю: що показало дослідження

Навіть пів години додаткового сну можуть допомогти серцю: що показало дослідження

player 4 Вересня, 2026

Невелике збільшення тривалості сну може позитивно впливати на серцево-судинне здоров’я, але популярне твердження про користь лише 11...

Читати далі

Не лише підбори: хірург назвав 7 видів взуття, які псують стопи

Не лише підбори: хірург назвав 7 видів взуття, які псують стопи

Не лише підбори: хірург назвав 7 видів взуття, які псують стопи

player 23 Серпня, 2026

Біль у стопах може виникати не лише після довгої ходьби чи носіння високих підборів. Деякі звичні види...

Читати далі

Магнітна буря не відступає: експерти розповіли, коли чекати піку активності

Магнітна буря не відступає: експерти розповіли, коли чекати піку активності

Магнітна буря не відступає: експерти розповіли, коли чекати піку активності

player 17 Серпня, 2026

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Геомагнітна ситуація на Землі залишається неспокійною, а...

Читати далі

Нігті змінюють колір і форму не лише через вік: коли це може бути сигналом проблем

Нігті змінюють колір і форму не лише через вік: коли це може бути сигналом проблем

Нігті змінюють колір і форму не лише через вік: коли це може бути сигналом проблем

player 16 Серпня, 2026

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Зміни нігтів із віком часто є природним...

Читати далі

Після 50 тіло потребує іншого ранку: п’ять ритуалів для гарного самопочуття

Після 50 тіло потребує іншого ранку: п’ять ритуалів для гарного самопочуття

Після 50 тіло потребує іншого ранку: п’ять ритуалів для гарного самопочуття

player 13 Серпня, 2026

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Жінкам після 50 років фахівці радять приділяти...

Читати далі

Рутин, білок і магній у тарілці: чому науковці радять гречку

Рутин, білок і магній у тарілці: чому науковці радять гречку

Рутин, білок і магній у тарілці: чому науковці радять гречку

player 9 Серпня, 2026

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Гречка є джерелом клітковини, рослинного білка, мінералів...

Читати далі

Названо найкориснішу ягоду літа: вона зменшує запалення і зміцнює суглоби

Названо найкориснішу ягоду літа: вона зменшує запалення і зміцнює суглоби

Названо найкориснішу ягоду літа: вона зменшує запалення і зміцнює суглоби

player 4 Серпня, 2026

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Вишня може не лише урізноманітнити літній раціон,...

Читати далі